Ni undrar förstås hur det går med vikten, träning och Slanka.
Jag har ingen våg här i Sälen men midjemåttet har minskat rejält sen jag mätte förra veckan -4 cm till och innan jag åkte hade jag gått ner -ca 6,5 kg.
Till min glädje gick skidbyxorna att knäppa och var tom stora..det var dom inte i december…
Hyn har blivit fantastisk och jag mår så mycket bättre och orkar mer.
Jag har ätit minst en Slanka om dagen ibland 2 men alltid riktig middag med familjen.
Tänkte berätta lite hur jag har levt de senaste veckorna:
Vad och hur du äter? Jag kickstartade med Slanka Maxi och har därefter gått över till Kombi som innebär 3 Slanka om dagen och middag med familjen.
Vad och hur du tränar/rör på dig?Löpträning med äldsta sonen 2 ggr i veckan ca 5 km och minst 2 powerwalk utöver det.
Livet: Stress, Kärlek/Relationer, Personlig utveckling, Karriär/arbete etc? Just nu är allt bra på alla dessa fronter vilket jag tror gör det lättare att gå ner i vikt och nå mitt mål.
Vad är dina utmaningar framöver för att få den kropp/fysik du vill ha och för att må bra i livet? Mina största utmaningar är alla sötsaker och bakverk.Jag älskar ju att baka men har insett att jag inte behöver äta allt jag bakar.
Jag har ca 6 kg kvar till mitt mål och kommer fortsätta med Slanka men ska köra maxi nästa vecka.
Nu ut i backen för dagens motionspass.
Hur gör ni för att håkka vikten/gå ner i vikt?
kram Diana
Jag har följt dig på instagram och du ser ut att haft det underbart!
Ha en skön torsdag.
Kram Anna
Jag har faktiskt aldrig haft problem att hålla min vikt. Äter sunt men kan också moffa i mig godsaker ibland. Sen tränar jag förstås mycket, speciellt den här terminen då jag läser till idrottslärare och nästan daglig träning ingår i schemat 🙂
Kram.
Vad roligt att man ser resultat.
Jag powerwalka och har dragit ner på sötsaker. Mitt mål är att gå ner 5 kilo.
Kram!
Kul att läsa, bra jobbat av dig!
Jag har alltid känt att jag vill kunna äta vad jag vill men såklart i måttliga mängder. Jag tränar minst fem dagar i veckan, väldigt varierad träning, försöker få till både styrke- och konditionspass. Ibland hinner jag iväg och köra pass på Friskis men hinns inte det med så får det bli hemmaträning, utomhus eller inomhus. Jag har dock en stor last och det är godis, jag kan inte låta bli det och har absolut inget sunt förhållande till godiset, så det måste jag göra något åt. Jag har lite extra daller som jag vill bli av med och det blir jag om jag drar ner på sötintaget, det vet jag.
Ha det gott! Kram Jennifer
Härligt och inspirerande att höra blir lite nyfiken på slanka kram Anna
Försöker träna, men så fort man kommit igång är det ngn som blir sjuk ; ) Äter ganska bra mat, men alldeles för mycket godsaker!
Duktig du är! kram
MEN så duktigt!!! Bra jobbat! Jag måste avhålla mig från allt sött. Har väldiga problem med att ta en liten godis…. Att röra sig mer, öka på med grönsaker, dra ner på kolhydrater och hålla sig mätt brukar fungera för mig. Och att hålla sig sysselsatt….soffan brukar vara farlig 🙂
Fortsatt lycka till!
Kram Malin
Du är kanon!!! Va härligt att du kommit så nära ditt slutmål. Måste kännas kanon 🙂
Hoppas att du får en fortsatt kanon stund i Sälen. Underbaraste platsen i Sverige o mdu frågar mig. Ha det super!!!
Ohh så härligt, bra jobbat med -6,5
Halleluja vad du är bra!! Jag önskar jag hade samma motivation och karaktär, jag har så svårt för att hålla nya vikter. är rakt igenom en gottegris och faller dit hur lätt som helst 🙁
Kram o kämpa på
Guud va du är duktig !! hejja hejja !! 🙂
Jag är ju smal som en sticka, men försöker ju träna för att dels få lite kondition och dels för att försöka tighta till kroppen lite 🙂 KRAM