Sommar i Italien är ännu härligare än i Sverige.
Vi solar, badar, äter gott och för all del lite shopping också..
Prova goda italienska viner , ostar och charkuterier.
Vi bor fantastiskt i Desenzano hos Italia Living. som drivs av 2 svenska tjejer.
Har ni varit vid Gardasjön?
Om inte måste ni åka hit.
Kram Diana
Poggio Rosato Toscana måste nog vara sommarens godaste rosevin.
Har en smak av hallon, körsbär, blodapelsin och örter.
Passar perfekt till fisk, sallader eller kyckling.
Eller bara att dricka som det är varma sommarkvällar.
Har ni något favorit rosevin?
Kram Diana
En och annan film har vi hunnit med under sommaren, fick med mig dessa fotbollspelare på Draktränaren 2.
Inte alla som får gå på bio med Neymar och Messi….
Liten vet precis hur man tar en selfie….
Filmen gillades av alla och är en film för alla åldrar tycker jag.
Handling:
Hicke och Tandlöse är tillbaka i den andra spännande delen i trilogin om Draktränaren. De två är nu oskiljaktiga, och medan de andra i gänget utmanar varandra i den nya sporten drakracing, ger de sig ut på flygturer för att upptäcka nya världar istället.
Under ett av sina äventyr hittar de en hemlig isgrotta där det bor hundratals vilda drakar och en mystisk drakryttare. De två vännerna befinner sig plötsligt mitt i en strid för att bevara freden. De inser att bara tillsammans är de starka nog att förändra framtiden för både människor och drakar.
En spännande och lite sorglig film.
Har ni sett några bra filmer i sommar?
Kram Diana
Sommarsmoothie på nyplockade jordgubbar finns det något godare till frukost?
Denna brukar jag göra till frukost hela sommaren.
SOMMARSMOOTHIE
2 portioner
4 dl vanilj youghurt
5 dl jordgubbar
1 banan
1/2 dl hackade hasselnötter
Vad äter ni helst till frukost på sommaren?
Kram Diana
Pannkaksfrukost hör väl sommaren till, det tycker både jag och småkillarna.
Här kommer mitt recept på dom godaste pannkakorna man kan tänka sig.
Godaste pannkakorna
(ca 10-12 stycken)
2 st ägg
6 dl mjölk
3 dl vetemöl
salt
20 g smör
1 tsk vaniljsocker
Gör såhär:
Smält smöret i en kastrull.
Blanda mjöl och salt i en skål.
Tillsätt hälften av mjölken och vispa till en jämn smet.
Häll sedan resten av mjölken samt det smälta smöret.
Vispa sist i äggen.
Stek tunna pannkakor i smör i en varm stekpanna, någon minut på varje sida.
Servera med vispad grädde och en god sylt.
Vad gillar ni bästa att ha på pannkakorna?
Kram Diana
Kommer ni ihåg när jag var på Mallorca förra året på en Livstilsresa?
Något av det bästa jag har gjort, så peppande och energigivande.
Träning och hälsa i fokus förstås och som grädden på moset sol, bad, härliga människor och hälsosam men fantastiskt god mat.
Såhär såg det ut förra gången, började dagen med härliga powerwalks på stranden.
Vattengympa och avslutade med ett bad i bubbelpool så man var laddad för nästa träningspass.
Tennis som jag blev helfrälst i, så kul och faktiskt första gången jag provade.
Definitivt en träningsform jag skulle kunna fortsätta med.
Såklart lite sol och bad också, jag menar man kan ju inte träna 24 timmar om dygnet..3-4 pass om dagen räcker ju.
Intressanta och inspirerande föreläsningar om hälsa , kost, träning och att göra en livstilsförändring.
Jag gjorde ju en enorm viktresa förra året, gick ner ca 10 kg, tyvärr har jag gått upp 7 av dessa och kör igång med ett Change4life program den 5 augusti där målet är att komma igång med träningen igen och gå ner dessa kilon.
Är ni sugna på att haka på min utmaning så har jag ett erbjudande till er där ni med kod Diana får gå Change4life programmet online under 30 dagar för 995:- (halva priset), ni anmäler er här
I september går Livstilsresan till Kreta som bjuder på sol och härliga bad tillsammans med ett helt nytt perspektiv på resmålet! Värdar för resan är hälsoinspiratörer och coacher som samarbetar kring ett helt nytt livsstilsprogram: Change4Life! Det blir ett rikt utbud av aktiviteter och upplevelser för Träningsglädje, Matglädje och Livsglädje, på alla nivåer och jag har bestämt mig för att åka med.
Skulle ni vilja göra Livstilsresan tillsammans med mig kostar den 7995:- om ni bokar er innan den 5/8, boka gör ni här
och vill ni det får ni gå Change4lifeprogrammet gratis tillsammans med mig.
använd er av kod Diana även här så får ni detta pris annars kostar resan 9995:-
Har ni gjort en livstils/träningsresa någon gång eller funderat på att göra det?
Gör det något av det bästa jag har gjort en investering i dig själv.
Idag bär det av på en annan resa….fortsättning följer..
Kram Diana
Veckans beauty of the week tips har med sommar och sol att göra.
Nu har ivarje fall jag börjat få en fin bränna och den ska bättras på ännu mer i Italien.
Jag brukar börja med solskyddsfaktor 30 men nu har jag gått ner till 20 och använder denna solskyddsspray från ACO som är suverän.
Finns att köpa här bla.
Hur hög solskyddsfaktor använder ni?
Kram Diana
Trosa är en riktig sommarstad , otroligt mysigt att strosa längs kanalen och kika på båtar.
Tog med mig svärmor och lilla O vi har det som tradition att åka dit varje sommar.
Vi började med att äta lunch på Trosa Sjökrog,.
Deras skärgårdslåda måste ni prova, så god.
Och lilleman slog till på dom godaste köttbullar jag har smakat och rårörda lingon.
Rekommenderar Trosa Sjökrog varmt, får fulla poäng av oss.
Lite shopping blev det, både en ny bikini och ett par nya skor på Skostället som har ett riktigt bra utbud av skor.
En fika på Marsipangården är ju förstås också ett måste.
Sen avslutade jag Trosa besöket på bästa sätt med att inviga nya bikinin med ett dopp på Trosa Havsbad.
Det var mina bästa Trosa tips.
Har ni varit i Trosa?
Kram Diana
Såklart var jag tvungen att prova det omtalade The Creek Experience på Ystad Saltsjöbad
Redo iförd badkläder kliver jag in genom dörren till The Creek Experience,
jag har ingen aning om vad som väntar mig bakom den stängda dörren.
Direkt när jag kommer in möts jag av gröna växtklädda väggar och ett vattenfall som rinner ner längs en sluttande stenvägg.
Först ska fötterna få sig en härlig upplevelse.
Jag sätter mig på en uppvärmd marmorbänk och plaskar med fötterna i det varma vattnet. Saltkristallerna från Döda havet tar nu hand om mina fötter, underbart.
Här väntar jag på värdinnan som ska hälla i det varma vattnet och en skopa saltkristaller.
Därefter lägger jag på en härlig ansiktsmask av avokado som behålls på medan jag slappnar av i ångbastun.
Masken har en återfuktande effekt.
Därefter dags för en riktig uppiggare, jag får smörja in mig med krossad is… sen väntar torrbastun som värmer mig igen . I bastun doftar det pepparmynta som har en uppiggande effekt på förmiddagarna och lavendel som har en avslappnande effekt under eftermiddagarna. Utanför bastun rinner ett vattenfall längs en vägg där man kan ta sig en svalkande dusch. Efter duschen kryper jag ner i badet och låter det svala, vattnet omsluta min bastuvarma kropp.Sedan väntar det turkiska badet, Hamam. Här är det varmt och fullt av ånga som i en ångbastu. En jättestrumpa dränks med lödder av rosentvål.
Och jag som gör denna behandling själv blir intvålad av spa värdinnan som guidar mig genom alla behandlingar.
Därefter fick vi lukta på olika örter som var i små tunnor..
Sen väntar lite härlig marockansk lera som drog ut all smuts och rengjorde på djupet och ett härligt forsande vattenfall.
Vid sista stationen smörjer jag in mig med ekologisk solrosolja och låter varmluftsfläktar torka överflödig olja.
En unik spa upplevelse med inspiration från hela världen, jag vill göra den igen det är en sak som är säker.
2 timmars lyx för 595:- är en investering för både kropp och själ.
Har ni varit på Ystad Saltsjöbad?
Kram Diana
Campadre har en kampanj med Moheda
och jag blev sugen på ett par bekväma tofflor.
Att fynda är ju något som jag gillar…
Halva priset är ju toppen.
Här är 2 favoriter som är galet snygga.
Eller nån av dessa, vilka tycker ni?
Kram Diana