För två veckor sedan bestämde jag mig för att det var dags att ta tag i dom där kilona som bara har smygit sig på….
vad hände liksom?
Jag hade gjort några halvhjärtade försök, men inte lyckats så denna gång bestämde jag mig för att prova
Dagens frukost chiapudding med bär
Man fyller i sin vikt och längd och får antal poäng man ska hålla sig till varje dag, hur smidigt som helst och
en riktig tankeställare får man innan man stoppar i sig något.
Det bästa är att jag alltid har appen med mig och kan hålla koll på vad jag stoppar i mig, appen registrerar också
min aktivitet, dvs hur mycket jag rör på mig.
Idag var det dags för vägning och jag har gått ner -3 kg på 2 veckor och då har jag ändå varit på restaurang och ätit
3 rätters middag med vin och varit på skolresa.
När fantasin tryter då kikar jag bara in hos min fina vän Marlene som lägger ut veckomenyer med antal poäng för varje rätt.
Fortsättning följer….
Kram Diana
Bra! Jobbat! Lycka till! Glöm inte att röra på dig! Kramar
Heja dig så duktig du är. Lycka till i fortsättningen.
Kram Carin
Grattis till en bra start. Det är verkligen lika bra att ta itu med sommarkilona som smugit sig på innan de blir för många.
Kram
Ja dom där som smyger sig på under semestern får man ta tag i lycka till bra jobbat kram
Hejja, hejja grymt jobbat kram