Jag måste verkligen säga att den där Viktväktarappen är toppen, jag har fått full koll på vad jag stoppar i mig och
inser hur mycket skräp jag har stoppat i mig tidigare.
Dock tycker jag att viktminskningen går lite sakta ca -3,5 på en månad men har förstått att det är en hälsosam viktminskning.
Försöker också få in motion varje dag som långa powerwalks, går av t-banan tidigare och parkerar bilen och går till mina kundbesök.
Jag känner mig mycket lättare och det känns på kläderna och framför allt jag är mycket piggare.
Nu i helgen blir det utmaningar som 50 års fest, bröllopsdag och brunch med vänner….får ta några extra rundor och som tur är har jag sparat poäng till helgen.
Ha en riktigt härlig fredag-
Kram Diana
Duktig du är kram
Wow imponersnde 🙂 1 mil om dagen i helgen – bom! Kram
Heja dig så duktig du är.
Kram Carin
Grattis till minskningen! Långsammare minskning är att föredra så jag tycker att du ska vara nöjd. Helgen är säkert ingen fara om du återgår till det vanliga på måndag igen.
Kram
Duktig du är, måste kolla in den där appen kram
Bra jobbat! Vi försöker också med hälsosammare vanor nu. Man vill ju alltid ha förändring fort, men för fort blir inte bra och håller inte i längden. Kram