Gillar du att träna men inte att gå till gymet?
Spana då in den här underbara videon med Ola Forssmed och passa samtidigt på att både hålla formen och spara pengar.
Jag gillar verkligen Olas filosofi: ”Varför köpa gymkort när hela världen är ett gym?” och det kan man ju hålla med om. Valmöjligheterna är ju oändliga av goda träningsmöjligheter bara man går utanför dörren.
Underbar eller hur?
Kram Diana
Detta är ett sponsrat inlägg
Loppi och Bonjour bjöd in till en nog så viktig frukost.
I år samarbetar BRO (bröstcancerföreningarnas riksförbund) och Bonjour med de rosa bullarna. Så lagom till kanelbullens dag och den rosa månaden oktober så kan man nu skicka bullogram på bullogram.nu.
För varje bulle som säljs går 10:- oavkortat direkt till bröstcancerfonden.
I år har dom även släppt en klämmkalender som man kan köpa på bro.se för 150:- om man vill stödja bröstcancerforskningen ytterligare.
Det var ett viktigt event men samtidigt ett roligt som bjöd på många skratt tack vare komikern Anna-Lena Bergelind som guidade oss igenom sin klämskola.
Är ni duktiga på att kolla era bröst varje månad?
Kram Diana
Att presentera vinnare är alltid kul, så här kommer först en vinnare av en finfin valfri bh från GlamMom
och vinnaren är Nina.
Och så har vi 3 vinnare av presentkort på Pizza Hut och vinnarna är:
Grattis till vinnarna, maila namn , adress, tfnr och email till:dianasdrommar@spray.se
så kommer vinsten snart till er.
Kram Diana
Dags för mig igen att köra en kur Forever Fit C9, målet är att bli av med dom där 6 kilona som envist hänger sig kvar…
Och det här en 9 dagars kur som jag verkligen vet funkar då jag har gjort den själv 2 ggr och jag gillar känslan av hur pigg man blir och att den ger en kickstart.
Paketet innehåller: En bok med tips, hur du går tillväga dag för dag träningstips mm, proteinpulver du kan välja mellan vanilj eller choklad, aloe vera, forever therm och forever fiber.
Nu kör jag ett helgerbjudande där ni betalar 1299:- iställer för 1375:- och får även en lyxig goodiebag /överaskning på köpet till ett värde av ca 300:-
Begränsat antal så först till kvarn gäller.
Min favoritshake:
Kör jordgubbar, 1 skopa Foreverultra vanilj och mandelmjölk i en mixer, mums.
Förra gången jag körde kuren fick jag riktigt fint resultat.
Maila:dianasdrommar@spray.se om ni vill beställa en box och köra kuren med mig.
Erbjudandet gäller tom måndag.
Kram Diana
Vaknar upp med ett stort leende på läpparna, vilken härlig kväll det blev igår…
Redo efter att ha packat goodiebags, hämtat god mat från Rent a chef,
rosa champagne från Paul Goerg, skärgårdsöl.
Iklädda kvällen till ära våra ursnygga klänningar från Milook Sweden
som för övrigt höll i modevisningen.
Fina Anne från Voya var på plats för att visa Voya´s nya hudvårdserie.
F
Ja, ni ser en riktigt lyxig tjejkväll och alla var supernöjda och tyckte att vi inte skulle vänta till ett år innan vi anordnar det här igen…
Team Panos, alla i snygga bikinisar från Panos Emporio
Ett vinstregn som hette duga förstås, vad sägs om den senaste Dolce Gusto maskinen,
lätt avis kan man säga, vem vill inte ha goding kaffe varje dag!
Vi hade ett vinstregn med över 20 vinster som sponsrades av Dolce Gusto, Voya, Sparadiset, Panos Emporio, Yves Rocher, Geggamoja och fem fina Make Up böcker.
För att inte tala om den superduper lyxiga goodiebagen:
I goodiebagen fick alla tjejer underkläder & Sport BH från Pierre Robert, nagellack samt anti-agekit från Yves Rocher, Olivia Suger Scrub, doftpinnar eller doftljus från K.Lundqvist, Voya Produkter, Estrellachips, Sano Tint hårfärg, schampo, ett supersnyggt halsband från Klingel och presentkort ifrån Valio och mycket mer.
Nu ska jag pusta ut lite och planera vidare för 2 kommande event….
Kram Diana
Ikväll är det dags för 30 härliga tjejer att umgås, mingla, bli väl omhändertagna på Sparadiset
på Östermalm.
Bakom kulisserna har det jobbats hårt kan jag intyga….
Fullmatade goodiebags har packats, kartonger har hämtats på posten mer eller mindre var och varannan dag…
För er som inte kan närvara bara att hänga med på @dianasdrommar på instagram,
kan väl avslöja att jag även ikväll intar catwalken på Milook´s modevisning.
Ha en riktigt härlig fredag så får ni en update imorgon.
Kram Diana
Nu när köket äntligen är färdigt står källaren på tur, väggarna ska målas, tvättstugan ska fixas och golvet ska bytas ut.
Den stora frågan är om vi ska ha golvvärme eller inte, men eftersom det är en källare kan det ju bli ganska kallt på vintern.
Uppvärmning är något som Polarpumpen är bra på och där hittade jag massa fina tips när vi valde vår luftvärmepump. På deras blogg. hittar man massa intressanta inlägg som man kan ha nytta av.
Där skriver dom allt kring uppvärmning.
Eftersom vi har en luftvärmepump kan man använda sig av en shunt som stabiliserar golvvärmen.
Jag vill helst ha trägolv i källaren medans maken vill ha heltäckningsmatta.
Skulle vilja ha den här känslan i källan, vi har öppen spis där nere och rummet är ganska stort ca 40 kvm, tänker att det ska funka som ett rum för killarna att hänga i med sina kompisar.
Nu ska jag fortsätta operation övertalning a la trägolv såvi kommer framåt.
När hösten kommer blir jag alltid sugen på att fixa lite extra hemma.
Är ni också i inredartagen?
Kram Diana
En riktigt god frukost är den bästa starten påd agen, jag tycker att frukost är dagens bästa mål och förgyller gärna vardagarna med lite extra lyx.
Såhär såg gårdagens frukost ut, mannen fick frukost på sängen då han hade sovit med både hundar och ungar och behövde piggas upp lite extra 😉
Godmorgon´s nya ekologiska mangojuice har blivit en favorit här hemma.
100% pressad frukt och och precis sådär lagom frisk och syrlig som en juice ska vara.
Det är en så kallad nfc juice och inte gjord från koncentrat vilket jag gillar.
Är ni duktiga på att äta en bra frukost?
Kram Diana
Visste du att du kan påverka barns tandhälsa genom att tugga Extra tuggummi?
Kolla på videon nedan för mer information om samarbetet med Wrigley och SOS Barnbyar.
Över en miljard barn i världen lider av karies och här vill SOS Barnbyar hjälpa till i samarbete Extra .
Extra vill göra skillnad för tandhälsan i världen. Under veckorna 40-49 2015 kommer Extra tuggummi att donera ett öre för varje sålt tuggummi. Pengarna går till tandhälsoprojektet för barnen i Botswana. Projektet, som heter ”Chew for change” och går ut på att konsumenterna donerar pengar genom att tugga sitt tuggummi som dom alltid gör efter varje måltid, varje dag. På det viset kan Extra hjälpa till att förbättra framtiden för barnen i SOS Barnbyar i Botswana.
Gissa om jag känner mig Extra nöjd över att jag alltid har just Extra i handväskan och faktiskt hjälper till utan att jag visste om det.
Detta är ett sponsrat inlägg.
Kram Diana
Att ta hand om sig själv är nog så viktigt för att man ska må bra, jag älskar ju att gå på spa och bli ompysslad men även att göra eget hemma spa.
Varje söndag brukar jag ta hand om mig själv lite extra och ladda upp inför veckan som kommer, även killarna tycker att det är mysigt.
Dessa 3 produkter från Kerstin Florian är riktiga favoriter och får en att bli maximalt avslappnad, framför allt calm mind som jag verkligen rekommenderar om du har det stressigt.
Tappa upp ett varmt bad och häll i det handskördade saltet som bl.a. är rik på magnesium, massera in ett par droppar Calm Mind i handflatorna och ta några djupa andetag. Låt de eteriska oljorna med lavendel, pepparmynta och kajeput bidra till att rensa sinnet och sätta daglig stress åt sidan. Känns skönt vid huvudvärk och anspänningar. Efter badet massera in kroppsoljan med ingefära och koriander som återfuktar och ger näring till huden. Ginger Bath & Body Oil fick för övrigt utmärkelsen bästa kroppsolja i Earth Day Beauty Award 2014 som ges av Healing Lifestyles & Spa.
Brukar ni göra hemmaspa?
Kram Diana