Nu har jag kört Slanka i tre dagar och det har gått jättebra.
Tre shakes om dagen och jag har inte kännt mig hungrig alls.
Det bästa är morgonshaken som jag har gjort till en lugn mysig stund för mig själv med tända ljus och fina sugrör.
Och jordgubbsshaken är precis lika god som min smoothie jag brukar dricka annars, till lunch blir det ofta grönsakssoppa och till middag en varm mintchokladshake.
Promenader har jag bara lyckats få till en men jag inser att ska jag hinna med promenader måste det bli på morgonen.
Igår var det visst ostbågens dag…jag som älskar ostbågar, barnen mumsade i sig och jag smuttade på en shake snacka om karaktär!
Och efter brottning då ville dom ha grillad korv i korvkiosken på vägen hem och jag var ståndaktig.
Beach 2013 här kommer jag 🙂
Och vågen visar redan resultat -1,6 kg, det är det jag gillar med Slanka att man ser snabba resultat från början då blir jag mer motiverad.
Jag kommer succesivt föra in proteiner i min kost i kombination med Slanka för att få ett bra resultat i kombination med träning.
Hur gör ni för att hålla vikten?
kram Diana
Tja… Den enkla sanningen är väl att man får se över sitt kaloriintag och matcha det med motion. Tror inte det finns något annat sätt i längden. Just nu går det lite trögt…
Kram och lycka till!
Heja dig.
Jag äter sunt (just nu lchf, dock ej helt strikt) och tränar mycket för att hålla mig i form.
Dejligt billede Diana det bliver skønt at gå i vandkanten igen 🙂
Jeg har ikke svært ved at holde min vægt, jeg løber rider og træner, og forsøger ikke at spise så meget slik, chokolade og kage i hverdagene. Vi spiser sundt og hygger lidt mere i weekenderne 🙂
Det er vist altid de første kilo der går hurtigst, men man skal være vedholdende der hvor det er sværest…! lettere sagt end gjort…
God dag kram herfra
Du är jätte duktig…Go Diana! Kram Anette
Jag hade inte en aaning om att det var ostbågen dag, tur det.. Men eftersom jag fyllde år så åt jag en liiiten bit tårta. Tur i oturen så var den inte särskilt god så det var inte så svårt 😉
Visst är det underbart när man märker resultat, helst snabba i början så blir man mer motiverad.
Kram o lycka till!
Fina resultat.
Jag tränar och tränar och har nog turen med bra gener för jag kan äta det mesta.
Kram och lycka till och som sagt maila mig så får du tips.
Kram kram
Kul med snabba resultat och att man inte mår skit de första dagarna! Du kommer vara så fin till sommaren, fast du är ju fin redan nu!
Kram från sjuklingen i sängen.
Äter sen 1,5 veck regelbundet o nyttigt o motion varje dag o snart på gång med träning på gymmet oxå o hurra för dig så skönt å var köper du dina slank?
kramen
Hej på dig 🙂
Vad du är duktig tjejen. Verkligen super bra jobbat.
Roligt när man hittar något som passar och man mår bra av.
Stor kram och trevlig onsdag
//Maria
Bra jobbat! Vikten är en ständig fight för min del tyvärr och sista graviditeten vill liksom inte släppa de sista kilorna =(
Jag måste få äta, fixar inte att bara dricka. Mitt stora intresse är ju matlagning och ihop med att jag haft två underviktiga tjejer (för att de tränar så mycket och gör av med mer än de hinner stoppa i sig) så är ju min mat rätt kaloririk. Dessutom har cellgifterna och kortisonet gjort att jag ökat i vikt. Så nu igår anmälde jag mig till Viktväktarna online, då jag är så trött på min kroppshydda! Kram
Härligt! går man ner fort med dessa och håller man vikten? kram och ha en fin solig onsdag, idag är det blå himmel här! kram
Härligt, =D, duktig du är
kramar
Åhh va du är duktig !!
Jag är visserligen smal som en sticka men jag har ändå fullt upp med att hålla karaktären i ”schack” och hålla mig till ”lördagsgodis” !!
kram
wow heja vad du är duktig!!
kram
Jag är verkligen ingen dietist eller nyttighets freak… Men mäta sig är det bästa! Fick en smärre chock när vågen visade +3kg efter helgens lite vin och lite onyttigheter (för jag ville gå på fest och unna mig gott i lagom mängder) men så fick jag svar av en tjej att det är vätska och att jag inte gått upp i kroppsfett! Jag äter allt med sunt förnuft och dragit ner på godsaker! Mäter mig! Jag har lätt för att gå upp i vikt och efter senaste graviditeten är det inte roligt längre… Nu är jag rätt hård mot mig själv!
Lycka till och skönt att du hittat något du gillar! Men du är väldigt fin tycker jag 🙂 kram
Vad mysigt & lyxigt det såg ut med shaken 🙂 Du är så duktig!! jag har kört kombi nu några dagar & det går super !!