Slanka Update

Sakta men säkert går det framåt, jag promenarar varje dag, har gått över till 5:2 nu och det funkar bra.

Dom dagar jag inte kör 5:2 startar jag alltid dagen med en god Slankashake och även en till mellanmål på så sätt håller jag mig mätt länge.

Extra plus för att dom är galet goda, faktiskt godare än den godaste milkshake.

Jag kör dom alltid i mixern med massor av is då blir dom allra godast och favoriterna är vanilj och jordgubb, ett tips är att blanda hälften av vardera smak, så god.

Efter 3 veckor visar vågen -3 kg, jag har fått in ett sundare tänk kring mat och tänker till innan jag stoppar nåt i munnen.

Ha en härlig onsdag!

Kram Diana

En Vecka Med Slanka

Första veckan med Slanka har gått bra, började med Maxi med 3 slanka shakes per dag för att nu övergå till att äta ett riktigt mål mat per dag men då förstås göra kloka val som fågel och fisk med sallad tex till och ersätta dom andra målen med Slanka.

Vågen pekade ju såklart upp efter att jag börjat äta igen men det visste jag sen förra gången, men ändå -1,5 kg första veckan men den största skillnaden var på måttbandet, hela – 8cm i midjan, så härligt.

Tyvärr har jag inte fått in så mycket proemander då jag blev sjuk, så jag är mycket nöjd med resultatet och kämpar vidare.

Favoritshaken är jordgubb eller vanilj i mixern med massor med is, så god, faktiskt godare än den godaste milkshake.

Är ni nyfikna på att testa Slanka kan just nu tävla om 6 olika smaker på mitt instagram: @dianasdrommar

Lite Fakta om Slanka:
Slanka är den första VLCD-produkten (very low calorie diet) på marknaden som varken har tillsats av aspartam, gluten eller sojamjöl. Slanka uppfyller Livsmedelsverkets krav på VLCD (livsmedel med mycket lågt energiinnehåll för viktminskning). Dagsbehov är endast 3 Slanka-portioner, milkshakes/soppor.
En Slanka måltid innehåller endast 170 kcal och finns som pudding, havremål, soppor och shakes.

Ha en härlig dag i solen.

Kram Diana

Kickstart Med Slanka

Coronaåret var inget bra år för vikten, sen har väl åldern tagit ut sin rätt också…fyllde ju ve och fasa 50 förra året och nånting hände på vågen, en snabb viktuggång på 8 kg och jag har fått gå upp en storlek på kläder , inte kul alls plus att många plagg sitter supertight över ärmarna, mage och rumpa.

Mitt midjemått och bmi är inte heller hälsosamt insåg jag och det var då jag bestämde mig att nu fick det vara nog.

Slanka har flera olika viktprogram som står för Ny vikt – Ny hälsa – Nytt liv.

 Jag börjar med att köra Slanka Maxi då jag har fått väldigt fina resultat av den förrut och jag gillar när det går snabbt i början annars tröttnar jag.

Jag började i helgen med att byta ut frukost och lunch mot en Slankamåltid och sen i måndags körde jag igång med Slanka Maxi som innebär

 3 slanka måltider per dag som ger  fulla dagsbehovet av näring + en bra balans mellan protein, fett och kolhydrater.

Favoriterna är jordgubbsshaken, kycklingsoppan, mintchokladshake och vanilj, mixar man den i mixern med massor av is blir det godare än den godaste milkshake.

Jordgubbshaken så god.

Jag är förvånad över hur bra det har gått hittills, men kanske är det för att jag har bestämt mig, jag är inte ens hungrig , känner jag minsta lilla hunger då tar jag en kopp grönt te eller kaffe.

För att det inte ska bli alltför tråkigt har jag lyxat till det lite och köpt hem NK:s egna bryggkaffe som är så gott och massa goda gröna te bla med lakrits smak.

Målet är att minska midjemåttet framför allt , att orka mer och att mina kläder ska sitta bra igen, men jag börjar med att gå ner ca 10 kg och tar det därefter.

Slankas gröt håller mig mätt länge.

Jag älskar ju god mat, hotell, restaurangbesök mm som ni vet och det kommer jag inte att sluta med, men målet är att få en balans, ska jag tex på hotell och äta en god 3 rätters middag då får jag hålla igen innan och byter ut vissa måltider mot Slanka.

Har ni också lagt på er under Corona?

Kram Diana

Hälsosamma Vanor Med WW

Jag måste verkligen säga att den där Viktväktarappen är toppen, jag har fått full koll på vad jag stoppar i mig och

inser hur mycket skräp jag har stoppat i mig tidigare.

Dock tycker jag att viktminskningen går lite sakta ca -3,5 på en månad men har förstått att det är en hälsosam viktminskning.

Försöker också få in motion varje dag som långa powerwalks, går av t-banan tidigare och parkerar bilen och går till mina kundbesök.

Jag känner mig mycket lättare och det känns på kläderna och framför allt jag är mycket piggare.

Nu i helgen blir det utmaningar som 50 års fest, bröllopsdag  och brunch med vänner….får ta några extra rundor och som tur är har jag sparat poäng till helgen.

Ha en riktigt härlig fredag-

Kram Diana

Helg erbjudande Forever Fit C9 Goodiebag På Köpet

Dags för mig igen att köra en kur Forever Fit C9, målet är att bli av med dom där 6 kilona som envist hänger sig kvar…

Och det här en 9 dagars kur som jag verkligen vet funkar då jag har gjort den själv 2 ggr och jag gillar känslan av hur pigg man blir och att den ger en kickstart.

forever fit c9

Paketet innehåller: En bok med tips, hur du går tillväga dag för dag träningstips mm, proteinpulver du kan välja mellan vanilj eller choklad, aloe vera,  forever therm och forever fiber.

Nu kör jag ett helgerbjudande där ni betalar 1299:- iställer för 1375:- och får även en lyxig goodiebag /överaskning på köpet till ett värde av ca 300:-

Begränsat antal så först till kvarn gäller.

Instagram media by dianasdrommar - #lunch #foreverfit #foreverfit1 #foreverliving #jordgubb och #vanilj #smoothie mums #beach2015

Min favoritshake:

Kör jordgubbar, 1 skopa Foreverultra vanilj och mandelmjölk i en mixer, mums.

Förra gången jag körde kuren fick jag riktigt fint resultat.

Maila:dianasdrommar@spray.se om ni vill beställa en box och köra kuren med mig.

Erbjudandet gäller tom måndag.

Kram Diana

Betavivo

Sommaren sätter sina spår på kroppen och förra veckan var det dags att ta tag i dom där kilona som har smygit sig på…

Men jag var inte riktigt beredd att lägga om kosten helt utan smygstartade med en kur Betavivo vikt start.

Instagram media by dianasdrommar - Dags att ta tag i sommarkilona #betavivo #vikt #viktminskning

Betavivo  med glukomannan är det enda godkända kosttillskottet för viktminskning. Har även fördelen att normala kolesterolnivåer bibehålls. Betavivo vikt start är ett portionsförpackat pulver med apelsinsmak, för dryck och smakar faktsikt väldigt gott.

Intag tre gånger om dagen cirka 30 minuter före måltid genom att lösa upp innehållet från en påse i ett glas vatten.

Och vad blev det resultatet efter en kur?

Minus 1,2 kg trots att jag inte motionerade eller åt nyttigare men däremot blev jag mätt mycket snabbare…

Har ni lagt på er några extra sommarkilon?

Kram Diana

Kickstart Forever Fit C9

Jag gillar när saker går snabbt ivarje fall när det gäller viktminskning i början, för då blir jag motiverad att fortsätta.

Dom senaste 9 dagarna har jag kört en kickstart med Forever Fit´s program C9 och det har gett resultat .

Vägde mig idag och jag hade gått ner 3 kg, jippi och minskat totalt 20 cm, gissa om jag är motiverad att fortsätta.

Men ett extra plus är att hyn har fått fantastisk lyster, den uppblåsta magen är som bortblåst och naglarna växer som bara den.

Hur har jag gått tillväga?

forever fit c9

Jag har gått en snabb powerwalk varje morgon på ca 45 minuter.

Därefter har jag följt Forever Fit´s program i 9 dagar med aloe vera, forever fiber, forever therm och supergoda shakes med forever ultra och nyttig mat.

Dom 2 första dagarna var tuffa  men sen gick det som en dans.

Favoriten är jordgubbs och vaniljshaken med mandelmjölk, mums smakar sommar.

Perfekt om du vill gå ner i vikt eller få tillbaka energin efter ett träningspass.

Instagram media by dianasdrommar - #lunch #foreverfit #foreverfit1 #foreverliving #jordgubb och #vanilj #smoothie mums #beach2015

JORDGUBB OCH VANILJ PROTEINSMOOTHIE

3 dl mandelmjölk (sötad eller osötad)

1 skopa Forever Ultra

1/2 banan

En näve jordgubbar

Innehåller ca 200 kcal

Forever Fit C9 kostar 1375:- och är en perfekt kickstart.

Är det någon som är intresserad av att beställa en box,kan du beställa den här

Att beställa vanilj/proteinpulvret eller aloe vera går också bra.

Har ni kommit i Beach form ännu?

Kram Diana

Challenge You utmaningen

Challenge You utmaningen har startat och vi är hela 41 stycken som har hoppat på denna första grupp.

Förra veckan skulle vi köra en detox i 5-10 dagar och alla tjejerna har varit så duktiga, vissa är klara med detoxen och har hoppat på programmet och vissa har precis påbörjat detoxen.

Ska bli så spännande att följa tjejerna under februari och se vad resultatet blir.

Jag tjuvstartade min detox lite och har faktiskt gått ner 3 kg, jippi.

Jag har fått in rätt tänk vad det gäller mat och träningen är också igång.

Det är så mycket lättare när man är flera, peppa varandra och glädjas och även triggas igång av andras framgångar.

Mitt mål är att gå ner i vikt ca 10 kg till, försöka hålla det och även ha träning som naturligt i vardagen.

Lina Petersson som coachar oss är fantastisk, hon har gett oss massa nya, goda recept som jag förstås kommer dela med mig av.

Varje morgon börjar jag med en proteinshake som jag står mig på fram till lunch.

VANILJ OCH JORDGUBBSSMOOTHIE

1/2 banan

1 näve frysta jordgubbar

1 skopa Juice Plus Complete Vanilj (maila mig om ni är nyfikna på denna)

250 ml mandelmjölk

Kör allt i en mixer, klar att njuta av!

Fortsättning följer….

Kram Diana

5:2 dieten med Slanka

Under sommaren har viktminskningen gått lite på halv fart, vågen har stått stilla vilket jag är nöjd med.

Jag har druckit en Slanka shake till frukost i princip varje morgon och motionerat mint 5 ggr i veckan.

Men nu är det dags att ta tag i de sista kilona och det började jag med i förra veckan med  5:2 dieten och resultatet efter en vecka nästan -1 kg vilket känns bra med tanke på att jag inte har tränat något pga av halsont.

Och enkelt med Slanka, dricker 3 om dagen de dagar jag fastar.

Det här känns som en metod son kan funka i vardagen, 2 dagars fasta är perfekt och sen får man ju äta som vanligt nästa dag.

Ni ska få följa mig under hösten tills jag har nått mitt mål.

Har ni testat 5:2 dieten?

kram Diana

Update Slanka

Har fått flera frågor om hur det går med Slanka och efter den härliga Livsstilsresan är

jag ännu mera peppad både vad det gäller träning och kost.

 

Jag har gått ner ca 10 kg på 2 månader.

Har kört 2 Maxiveckor med bara Slanka och därefter kombi med 3 shakes per dag och middag med familjen.

 

Vad gäller träning försöker jag få in 5 powerwalk/joggingrundor varje vecka och kör ben,mage och rumpövningar här hemma.

Beach 2013 här kommer jag!

Fortsättning följer…

kram Diana