Så var det då dags att ta tag i dom där kilona som återigen har smygit sig på ,att få in träningen i vardagen och att äta rätt igen.
Till min hjälp har jag Lina Pettersson som jag lärde känna på förra Livstilsresan och Liselotte som jag återigen har utmanat och denna gång ska vi klara det!
Vi 3 har tillsammans startat gruppen ChallengeYou på facebook där man kan gå med om man vill komma igång med träningen, göra en livstilsförändring eller gå ner i vikt.
Här kan ni följa min och Liselottes resa och även alla andra som ansluter sig till gruppen, begränsat antal platser så först till kvarn gäller.
Mitt mål är att gå ner ca 10 kg, att få in minst 3 träningspass i veckan och att lära mig att äta rätt.
Har ni något mål ni vill nå med kost, hälsa, träning eller vikt?
I så fall Gå med i ChallengeYou och ha chansen att vinna både bättre hälsa och en träningsresa.
Ni får:
Kostplan
Träningsprogram
Träningsvideos
Recept
24/7 support
Inspiration
Mental Träning
Online via hemlig Facebook-grupp
med mera
Hur?
Online via hemlig Facebook- grupp i 30 dagar
Så fort din betalning har kommit in läggs du till i gruppen och kan börja förbereda din inför start 26/1
Kostnad?
NU 700:- (premiärpris)
Då ingår en fantastisk Goodie-bag med produkter, värdecheckar, presentkort med mera till ett värde av minst 1500:-
När?
Start Måndag 26/1
Gå med i ChallengeYou. Inspirera andra i gruppen med minst 1inlägg/dag i Facebook-gruppen genom att dela med dig av din
resa i ChallengeYou (foto på din mat, recept, träningsbild, berätta hur det går, hur du mår etc). Den som lyckas med detta bäst
under alla 30 dagar VINNER träningsresan till Side, Turkiet!
Lina Pettersson, utbildad Idrotts- och Folkhälsovetare, massageterapeut och Fitness coach. Lina har jobbat som tränare, utbildare och inspiratör inom träning, kost och hälsa världen över (sydkorea, canada, usa, uk, tyskland m.fl.) och har även arbetat som Hälsoutvecklare i kommun. Linas ”motto” är Resultat eller Ursäkt?
Linas stora passion är att hjälpa människor att må sitt bästa och nå sina mål. Hon har hjälpt mer än tusentals människor att gå ner i vikt, komma i form och få resultat. Hon brinner för Hälsa inifrån! Det vi äter mycket av, vill kroppen ha mest av!
Gissa om jag ser fram emot att bli coachad av Lina.
Ni hänger väl med?
Kram/Diana
Relaterade
Blir spännande att följa 🙂 kram Anna
Mitt mål är att gå ner tio kilo och det ska jag göra på egen hand. Jag börjar i morgon och hoppas på att klara det!
Lycka till och kram!
Åh va kul det vore att åka på! Träningsresa 🙂
Jag startade min träning (detta år) i går, förvisso ett rehab-pass, men nu kör vi 🙂
Med ont i axel, nacke och rygg känns det. . . men skam den som ger sig.
Kram N
Åh, låter super spännande! Önskade plånboken hade varit lite större för då hade jag helt klart gått med.
Kram Sanna
Det du får i goodiebagen är värt dubbelt mot vad det kostar så det är värt det 🙂 kram
Jag är redan i bra gång sedan ett par år, men jag undrar om man kan få mer info om själva resan? När och vad kostar det?
Kram Stina
Absolut, vore jättekul om du följde med, jag ser verkligen fram emot resan, Resan går till Turkiet den 20-27/3 och vi bor på ett 5 stjärnigt hotell, jag kan maila dig mer info kram
Så snart… Jag är i Danmark hela vecka 12 med mitt jobb( utbytesprojekt) tyvärr annars hade det varit jättekul. Jag hoppades på april eller juni. Hoppas på en ny resa i höst för det låter verkligen kul! Jag har anmält mig till Göteborgsvarvet 23maj, så det hade varit skönt med en veckas träning i värmen. Jag är dock i Italien i början av maj så jag får väl träna lite löpning ensam. Kram och tack för info
Hejda dig! Vi får kämpa ihop:) Fast jag har redan dragit igång med annan hjälp. Kram kram Pernilla
Har själv gått med i en sida på facebook som heter 10 Day Challenge. Där tipsar vi om framför allt mattips/recept etc. Ingen träning inblandad, det är så individuellt. Och resan, om jag bara vetat tidigare…Jag och Lillan drar till Portugal 28 mars med Friskis & Svettis. En vecka i Faro. Det ska bli jätteskönt, skoj och lärorikt. Kram Jess
Jag hejar på dig! Spännande. Kram Anette
Spännande! Det där med livsstilsförändringar är ju en hel vetenskap för sig. Jag kämpar på med ett egenkomponerat program. Lycka till vännen!
Kram Mia
http://happyvardag.se/2015/01/18/where-have-all-the-highlights-gone/
Lycka till och Kram! Anna
Heja heja!!!!
Jag kan coacha dig gratis på sms hihi 😉 det krävs bara karaktär å bestämma sig 😉
Puss
Kul! Vilken grej!
Tyvärr kan jag inte vara med och tävla om resan eftersom jag är bortrest just då. Synd!
Jag hejjar på er och kör mitt egna race istället.
Kram
Låter spännande