Så var det då dags att ta tag i dom där kilona som återigen har smygit sig på ,att få in träningen i vardagen och att äta rätt igen.
Till min hjälp har jag Lina Pettersson som jag lärde känna på förra Livstilsresan och Liselotte som jag återigen har utmanat och denna gång ska vi klara det!
Vi 3 har tillsammans startat gruppen ChallengeYou på facebook där man kan gå med om man vill komma igång med träningen, göra en livstilsförändring eller gå ner i vikt.
Här kan ni följa min och Liselottes resa och även alla andra som ansluter sig till gruppen, begränsat antal platser så först till kvarn gäller.
Mitt mål är att gå ner ca 10 kg, att få in minst 3 träningspass i veckan och att lära mig att äta rätt.
Har ni något mål ni vill nå med kost, hälsa, träning eller vikt?
I så fall Gå med i ChallengeYou och ha chansen att vinna både bättre hälsa och en träningsresa.
Ni får:
Kostplan
Träningsprogram
Träningsvideos
Recept
24/7 support
Inspiration
Mental Träning
Online via hemlig Facebook-grupp
med mera
Hur?
Online via hemlig Facebook- grupp i 30 dagar
Så fort din betalning har kommit in läggs du till i gruppen och kan börja förbereda din inför start 26/1
Kostnad?
NU 700:- (premiärpris)
Då ingår en fantastisk Goodie-bag med produkter, värdecheckar, presentkort med mera till ett värde av minst 1500:-
När?
Start Måndag 26/1
Gå med i ChallengeYou. Inspirera andra i gruppen med minst 1inlägg/dag i Facebook-gruppen genom att dela med dig av din
resa i ChallengeYou (foto på din mat, recept, träningsbild, berätta hur det går, hur du mår etc). Den som lyckas med detta bäst
under alla 30 dagar VINNER träningsresan till Side, Turkiet!
Lina Pettersson, utbildad Idrotts- och Folkhälsovetare, massageterapeut och Fitness coach. Lina har jobbat som tränare, utbildare och inspiratör inom träning, kost och hälsa världen över (sydkorea, canada, usa, uk, tyskland m.fl.) och har även arbetat som Hälsoutvecklare i kommun. Linas ”motto” är Resultat eller Ursäkt?
Linas stora passion är att hjälpa människor att må sitt bästa och nå sina mål. Hon har hjälpt mer än tusentals människor att gå ner i vikt, komma i form och få resultat. Hon brinner för Hälsa inifrån! Det vi äter mycket av, vill kroppen ha mest av!
Gissa om jag ser fram emot att bli coachad av Lina.
Ni hänger väl med?
Kram/Diana