Challenge You utmaningen har startat och vi är hela 41 stycken som har hoppat på denna första grupp.
Förra veckan skulle vi köra en detox i 5-10 dagar och alla tjejerna har varit så duktiga, vissa är klara med detoxen och har hoppat på programmet och vissa har precis påbörjat detoxen.
Ska bli så spännande att följa tjejerna under februari och se vad resultatet blir.
Jag tjuvstartade min detox lite och har faktiskt gått ner 3 kg, jippi.
Jag har fått in rätt tänk vad det gäller mat och träningen är också igång.
Det är så mycket lättare när man är flera, peppa varandra och glädjas och även triggas igång av andras framgångar.
Mitt mål är att gå ner i vikt ca 10 kg till, försöka hålla det och även ha träning som naturligt i vardagen.
Lina Petersson som coachar oss är fantastisk, hon har gett oss massa nya, goda recept som jag förstås kommer dela med mig av.
Varje morgon börjar jag med en proteinshake som jag står mig på fram till lunch.
VANILJ OCH JORDGUBBSSMOOTHIE
1/2 banan
1 näve frysta jordgubbar
1 skopa Juice Plus Complete Vanilj (maila mig om ni är nyfikna på denna)
250 ml mandelmjölk
Kör allt i en mixer, klar att njuta av!
Fortsättning följer….
Kram Diana
Så härligt att vara i gång och visst är det bra när man kan peppa varandra 🙂
Kram och lycka till!
Heja dig! Här finns också önskemål om -10 kg men jag har försökt många gånger förut…. Kram Suss
Åh lycka till! Så himla kul med en hel grupp som kör tillsammans, då kan man inget annat än motivera varandra och peppa! 🙂
Bra jobbat och så spännande. Här händer också grejer…
Kram J
Hejja hejja, bra jobbat! Roligt med positiva resultat.
Kram Kristin
Så duktiga ni är och härligt att du redan gått ner 3 kg. Heja dig!! Kram Annika
Det låter spännande. Låt oss läsare då ta del av din nya livsstil. Jag hejjar på dig!
Kram CC
Heja heja!!! Duktig du är! Jsg var faktiskt 3:e hången på gym idag på semestern å gick 1,5h i solen en dag 😉 miss U kramar
Wow vad bra jobbat!!! Jag är också med i en grupp där målet är att äta rätt och må bra. Vi peppar varandra och träffas varannan vecka!!!
kram Malin
Grattis till minus 3 kg.
Bra jobbat! Det låter spännande. Kram Anette