Okategoriserade

Ni vet hur det är när man packar inför semestern: kläder, solkräm, och alla planer – men för oss med bettskenor är det också superviktigt att tänka på hur man förvarar dem. En bettskena är ju inte bara en del av tandvården, utan en investering i vår hälsa. Så här kommer mina bästa tips för att hålla din bettskena säker och fräsch under semestern.

Välj rätt förvaringsask

Att få raka tänder handlar om mer än bara behandlingen. Din bettskena behöver en bra förvaringsask. Den ska vara hård för att skydda skenan och ventilerad för att hålla bakterierna borta. Jag har lärt mig av min tandreglerare att man ska undvika lufttäta behållare, för då blir det som ett växthus för bakterier!

Rengöring innan förvaring

Om du vill bli av med korsbett måste du också tänka på skötseln. Innan du lägger ner skenan i asken, ge den en ordentlig rengöring. Använd en mjuk tandborste och lite kallt vatten, kanske lite mild tvål. Ett big no-no är dock starka kemikalier, för de kan skada materialet. Och se till att den är helt torr – ingen vill ha mögel eller dålig lukt, eller hur?

Sköt om förvaringsasken också

Det är inte bara bettskenan, asken där du förvarar din bettskena måste också hållas ren. Torka ur den regelbundet och låt den lufttorka ordentligt. Och ett litet tips: undvik att förvara asken i fuktiga utrymmen som badrummet.

Smart placering i bagaget

När du packar din väska, se till att bettskenans ask hamnar på en säker plats där den inte utsätts för tryck eller värme. En bra idé är att placera den i mitten av väskan, omgiven av mjuka kläder för extra skydd.

Se upp för extrema temperaturer

Var försiktig med varma eller kalla temperaturer. Lämna inte asken i direkt solljus, som på bilens instrumentbräda, eller i en kall bil över natten.

Extrema temperaturer kan nämligen förändra skenans form och passform.

Tappa inte bort den

Det är så lätt hänt att man glömmer bort sin bettskena eller lämnar kvar den någonstans, inte minst på resan. Gör det till en rutin att alltid lägga tillbaka den i asken och på en bestämd plats i ditt bagage eller hotellrum.

Anpassa efter ditt semestermål

Sist men inte minst, anpassa förvaringen av din bettskena efter semestermålet. Är du på ett fuktigt ställe? Då kan det vara smart att ha små påsar med silikagel i asken för att hålla skenan torr. Hoppas ni finner dessa tips hjälpsamma för att ta hand om er och era kära bettskenor när ni är ute och reser. Ha det bäst!

Efter en veckas jobb var det dags för lite semester igen och första semesterdagen bjöd på 90 tals festivalen- Vi som älskar 90-talet.

Säger bara wow vilken rolig dag och kväll,12 timmars dansande,35000 steg,bästa artisterna i form av E-Type, Da Buzz, Paradisio, Look Twice, Dr Bombay,Rozalla jAtomic Kitten ja listan kan göras lång.

En riktig nostalgitripp, kommer definitivt gå igen, vi hade så kul.

När vi kom dit hade Boka Direkt ett tält där man fick 90 tals sminkning och jag förvandlades till Britney Spears direkt med min snygga sminkning.

Tog en paus i mitt ungdomsrum a la 90 talet när jag blev för trött i fötterna.

Vi drack bubbel och man blir ju som bekant hungrig av att dansa och det fanns mycket god mat att välja på, vi åt Langos, Pizza och en och annan chorizo.

En bra start att dansa in semestern helt enkelt.

Kram Diana

Jag har ju tidigare jobbat som fältsäljare under många år och hade då en bil i tjänsten, jag har haft alla möjliga bilmärken, men allr amest förtjust var jag nog i min Mini Cooper.

Numera jobbar jag ju inte ute på fältet och det har inte blivit av att jag har skaffat nån ny bil, vi har ju en bil i hushållet och det räcker, men ibland kan jag verkligen sakna att ha en egen bil.

Tex som nu när det är sommar och mannen har bilen och jag skulle vilja ge mig ut på vägarna, kanske göra en roadtrip i Sverige.

 Jag hittade en hel del fina bilar här , allra helst skulle jag vilja ha en cab.

När man köper en begagnad bil är det lite att tänka på tex att köpa en bil som bara har något eller några år på nacken har sina fördelar också – de känns fortfarande nya och den värsta värdeminskningen har passerat.

Jämför alternativen noga och bestäm vad som är bäst för dig.

Vilken typ av bil passar dig, vilka funktioner är viktigast?

Det är lätt att exempelvis tänka ”jag behöver ett gigantiskt bagageutrymme för den där bilresan vi gör en gång per år” men om du i vardagen bara behöver en liten bil kanske det är smartare att välja en liten, billigare bil?

Och när det gäller huruvida bilen ska gå att köra i terräng eller vara extra sportig .

Jag vill ha en sportig bil och helst en cab.

Tänk att glida fram på vägarna med håret fladdrande i vinden.

Turen skulle gå till Västkusten, Smögen, Hunnebostrand, vidare till Göteborg, sedan vidare till Båstad, mitt favoritställe Arild och ner till Torekov.

Men då får man ju förstås hoppas på lika fint väder som vi har haft nu.

Har ni gjort en roadtrip genom Sverige nån gång?

Kram Diana

Denna hösten har ju varit alldeles underbar rent vädermässigt, fantastiskt härliga och soliga dagar men denna veckan har hösten smygit sig på, frost på morgonen och varmare kläder har åkt fram och dessutom har det blivit bra mycket mörkare.

Genast börjar jag fundera, vart kan man resa nu, nånstans där det är varmt och ljust, att ta en sista minuten just nu är riktigt billigt, jag sitter och kikar varje dag och är så nära att boka då jag har möjlighet att resa iväg just nu.

I så fall blir det nog Gran Canaria, Teneriffa eller nån annan spansk ö, jag är lite sugen på Sunwing på Teneriffa där jag har varit förrut som ligger så mysigt, har massa roliga aktiviteter, träningspass och god mat, en bra strandpromenad med mysiga butiker och restauranger.

Men fick jag drömma fritt och inte behövde fundera på vad det kostar ja då skulle det nog bära av till Maldiverna, Florida eller varför inte en härlig kryssning i karibien.

Tänk bara att få gå i land på Västindiens vackraste platser och utforska den karibiska övärldens natur och livfulla kultur. Mellan öarna reser du på ett lyxigt kryssningsfartyg med maximal komfort, god mat och många roliga aktiviteter, nån gång måste det bli av.

Från Florida finns det allt från världens största kryssningsfartyg till mindre fartyg som ofta är lite lyxigare.

Bästa tiden och högsäsong för kryssningar från Florida är vinterhalvåret, men det finns kryssningar året runt.

Det jag gillar med att kryssa är det är ett mycket bekvämt sätt att resa runt på.

Man får besöka flera destinationer utan att packa upp och ner resväskan varje dag.

Dessutom får man mat serverad av hög kvalité dagligen och fartygen erbjuder ofta bra underhållning och många aktiviteter.

Allmänt kan man tänka att ju större skeppet är ju mer underhållning och aktiviteter finns det ombord såsom spa, pool, gym mm

Drömmen vore en vecka i Miami och en veckas kryss i Karibien, läste en artikel om kryssning i Karibien som gjorde mig så sugen.

Jag har alltid velat till Bahamas och Saint Thomas och bada på Pigs Beach.

 Bahamas består av 700 öar och ett trettiotal av dessa är bebodda där Nassau är den mest välbesökta.

(bild lånad från Wikipedia)

Och förstås se alla fina flamingos på Bahamas.

Jag läste en artikel i Aftonbladet för nåt år sen där frivilliga söktes för att återställa korallreven på Bahamas under 2 månader.

 De frivilliga får inte betalt, men behöver inte heller betala någonting för resan.

För två veckor sen vann jag lite pengar på spel som nog ska gå till en resa, vad annars liksom?

Men ska jag komma ända till Florida och Bahamas ja då får jag nog ta och spela lite till, smidigast är när man kan identifiera sig med bankid när man spelar, det gjorde jag sist och helt plötsligt var vinsten bara där på mitt konto från en sekund till en annan.

Nånstans ska jag frågan är bara vart?

Har ni nån resa planerad och vilket är ert dröresemål?

Kram Diana

Det är mycket att tänka på när man ska välja elavtal, först måste man bestämma sig för om du vill ha ett fast pris eller rörligt.

Vill du binda upp dig på ett fast pris en period, eller riskera toppar och dalar med ett rörligt elpris?

Rörligt pris har inte något pristak, men samtidigt ingen bottennivå heller men är lite riskabelt.

Om du vill kunna ta del av låga elpriser, men samtidigt är beredd att ta risken att priset kan snabbt kan stiga, så ska du välja rörligt.

Vill man däremot ha bättre kontroll över elkostnaden så är fast pris ett bättre alternativ.

De är viktigt att själv göra ett aktivt val när man ska välja EL så att du inte bara får ett anvisat avtal tilldelat dig, då kan det bli dyrt.

Hos Göta Energi till exempel finns tre olika varianter av elavtal:Spot on som är rörligt avtal, Vintertrygg med fast pris på vintern och rörligt på sommaren och Fast el med fast pris året om.

Mannen och jag köpte ny säng för ett tag sen, att sova gott är ju så viktigt.

Med tanke på att vi sover mellan en fjärdedel och en tredjedel av livet är en skön och tillräcklig nattsömn något som borde vara lika självklart som mat på bordet, ett arbete man trivs med och en krocksäker bil.

Desto bättre nattsöm man kan tillgodogöra sig, desto bättre tillgodogör man sig också den vakna tiden av dygnet.

Kontinentalsängar är ju så populärt nu och det var just en sån det fick bli.

Men det var ju några som blev lite avundsjuka här hemma, bland annat äldsta sonen som också ville ha en kontinentalsäng.

Den här gillade han mycket och den har även praktisk förvaring också och finns till ett riktigt bra pris.

Hur sover du, på mage eller rygg?

Gillar du att sova på mage kan det vara en fördel att ha en lite hårdare säng

. Gillar du sova på rygg kan det vara en fördel med en mjukare säng.

Jag personligen föredrar en hårdare säng/madrass, gillar inte när det är för mjukt.

Är ni nöjda med er sovkomfort?

Kram Diana

Det mest avkopplande som finns är att vara ute och pyssla i trädgården.

Vi har massa buskar, äppelträd, körsbär, vinbär mm

Men något jag gärna skulle vilja ha är ett växthus mot vägg alltså ett väggväxthus.

Hittade det här som jag tyckte var fint , hos Hemfint hittade jag flera billiga växthus bland annat detta.

Här skulle jag odla egna kryddor, tomater , finns det något godare än att odla egna kryddor och tomater?

Väggväxthus är perfekt om man vill hämta in färska grönsaker eller kryddor till middagen.

Ett växthus mot vägg som är lite större  kan också användas som ett mysigt uterum, det skulle jag gärna ha.

Tänk att sitta där när regnet smattrar mot glaset, hur mysigt som helst ju.

Odlar ni egna kryddor?

Kram Diana