Nu har jag kört Slanka i 9 dagar med ett fantastiskt resultat.
Jag började med 4 dagar Maxi och körde 3 soppor/shakes om dagen för att sedan gå över till att äta middag med familjen på kvällen i form av proteiner och grönsaker och köra shakes till frukost, lunch och mellanmål.
Med hjälp av Slankas tanketräning har jag fått rätt verktyg att jobba med och fått in ett bra tankesätt.
Inte en enda godisbit slank ner i helgen, jag var inte ens sugen.
Vägde mig idag och höll nästan på att svimma….-4 kg.
Hyn har fått ny lyster, midjan är -5 cm och armarna har blivit riktigt snygga -1,5 cm, lår-4 cm.
Förra veckan hann jag med 3 PW och ett träningspass på Rosa skrot.
Jag har full support och coaching från min Slankacoach , dom har även en app som jag använder mig av.
Känner mig så peppad att först nå mitt delmål dit är det 4,8 kg kvar och ev därefter 3 kg till.
Är det någon som är sugen på att prova en Slanka soppa maila mig på dianasdrommar@spray.se.
Ha en härlig onsdag.(Idag blir det 2 roliga event då jag byter ut slankalunchen mot grillat och tar en slanka till middag istället)
kram Diana
Men vad häftigt, snyggt jobbat och keep it up! Ha kul och njut av eventen nu. Kram!
Grattis till nedgången! Vilken start 🙂
Bra jobbat Diana! Kul! Kram Nilla
Det ska jag verkligen läsa mera om 🙂
Tack snälla för det fina tipset 🙂
Stor kram
Jessica
Grattis!! Vad kul! Ha en bra dag!
Vad duktig du är som kämpar på. Ha det gott. Kram Anette
Heja dig, härligt när det fungerar och man kan nå sina mål 🙂
Kram.
Oj oj det var inte illa, vilken minskning.
Ha en skön onsdag
Kram
AC
Grattis!
Ha en fin onsdag!
Kram
Bra jobbat!! du ser jättefräsch ut!! Kramar
Vad du är duktig tjejen 🙂 visst blir man glad när det ger resultat 🙂
Heja heja.
Ha en trevlig onsdag och ta hand om dig
Stor kram
//Maria
Grattis till nedgången det var jättebra gjort!
Bra jobbat! Förstår att du är nöjd. 🙂
Massor av kramar
Bra gjort!
Det var en kick start det 🙂
Motivationen stiger och du kommer nå ditt mål med motion , mat och nya vanor . Ha en fin onsdag ! Kram
Oj!! Grymt bra jobbat!! Keep it up!
sv:Nä, 40kilo förstår jag inte hur man ska lyfta, särskillt inte en ketterbell (!) Hantlar okej, skivstång okej..men hur lyfter man 40kg ketterbell?! Det är för mig en stor gåta som jag tänkt på sedan jag hörde den.
Fan blir ju as sugen på att banta nu ju! 😀
sv:Tack sis! Kram!
Fick faktiskt ett prov igår på en shake jordgubb helt ok men när du sen skall äta helt o hållet går du inte upp igen då?? kram å GRATTIS FINA DU
Bra jobbat, du är grym! Skönt att bara ha ca hälften kvar, motiverande när det går fort 😀
Kram
Grymt jobbat, kul! Kram
Vad duktig du är!! Och grattis till resultatet, kul att det märks. Jag håller tummarna på fortsatt gott resultat. Kram
Toppen! Hoppas det håller i sig =)
Åhh va du är duktig !!
Här blir det bara öprundor, men jag har börjat ”planka” lite smått oxå, för guuud va jag skulle vilja ha lite snygga ”tonade” muskler på armar och mage 🙂
Kram
Vad bra att du mår bra! Stor kram!
Åh vad duktig du är vännen….Så härligt när det blir en positiv spiral. Heja heja dig….Kram Mia
Grymt jobbat! Verkligen roligt när det visar resultat!
Kram